Programmes d'entrainement » 300 Squats
Jour 199
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
66
rep
Squats
repos: 60 sec
66
rep
Squats
repos: 60 sec
66
rep
Squats
repos: 60 sec
64
rep
Squats
repos: 60 sec
68+
rep
Squats
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
Сделала 402 повтора.
Нормально, но на последней сотке пот-таки пошёл.)
Сделала 473 повтора. Немного подустала.)
Сделала 402 повтора. Не устала, но, Б-г ты мой, как "горят" мышцы вокруг коленей и внутренние поверхности бёдер.)
Envoyer