Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Programmes d'entrainement
»
300 Squats
Jour 1
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
4
rep
Squats
repos: 60 sec
6
rep
Squats
repos: 60 sec
6
rep
Squats
repos: 60 sec
7
rep
Squats
repos: 60 sec
7+
rep
Squats
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
montrer plus
Валерия
супер
07-05-2018
reply
thumb_up
Илья
готово
11-05-2018
reply
thumb_up
Инна
Легко
14-05-2018
reply
thumb_up
Лизок Корниенко
отлично
17-06-2018
reply
thumb_up
Алексей Мельниченко
100 изи
18-07-2018
reply
thumb_up
Дмитрий
пока слабовато)
26-08-2018
reply
thumb_up
Comedoz2019
изи
09-01-2019
reply
thumb_up
Юлия Иванова
Это было труднее, чем я думала
23-02-2019
reply
thumb_up
Человек NEO
С весом 10 кг получилось тяжко
24-02-2019
reply
thumb_up
Дима Сукачев
последний подход 25 раз
04-06-2019
reply
thumb_up
Артур Бобров
Отлично
30-03-2020
reply
thumb_up
Юлий Богданович
выполнил очень легко
12-06-2020
reply
thumb_up
Айдар Досмамбетов
супер
03-12-2020
reply
thumb_up
Игорь Чуйков
Приседал по 10 раз
19-02-2021
reply
thumb_up
Karla Valdes
is very easy
29-03-2021
reply
thumb_up
lightonly
Пропускаю данный день и на третьем круге марафона подряд (перерыв между кругами - 2 дня, стартовала все три круга с 197/199 дня). Следующий круг (с 13 июня 2021 года) начну с первого по 30 включительно день, нужен будет отдых мышцам.)
28-05-2021
reply
thumb_up
Antonio Costales
Ptueba
03-06-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 30 повторов просто классических приседов на мысках. Устала.)
14-06-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона на данном круге.)
21-07-2021
reply
thumb_up
Tommy Lopez
bien
Il y a 6 mois
reply
thumb_up
Envoyer