Programmes d'entrainement » 100 Push Ups
Jour 129
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
26
rep
Pompes
repos: 45 sec
26
rep
Pompes
repos: 45 sec
32
rep
Pompes
repos: 45 sec
32
rep
Pompes
repos: 45 sec
28
rep
Pompes
repos: 45 sec
28
rep
Pompes
repos: 45 sec
22
rep
Pompes
repos: 45 sec
22
rep
Pompes
repos: 90 sec
65+
rep
Pompes
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
+70
72+ ааа?
супер утро сентябрь среда
добавила впоследнем 90 сек, сделала 70.
70
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