Entraînements
грудак трицепс
Auteur: Jeka
Début
Série 1
1 round
20
rep
Pompes
repos: 60 sec
19
rep
Pompes
repos: 60 sec
18
rep
Pompes
repos: 60 sec
17
rep
Pompes
repos: 60 sec
16
rep
Pompes
repos: 60 sec
15
rep
Pompes
repos: 60 sec
14
rep
Pompes
repos: 60 sec
13
rep
Pompes
repos: 60 sec
12
rep
Pompes
repos: 60 sec
11
rep
Pompes
repos: 60 sec
10
rep
Pompes
repos: 60 sec
10
rep
Pompes
repos après la série: 240 sec
Série 2
1 round
16
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
14
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
12
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
10
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 60 sec
8
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos après la série: 120 sec
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