Entraînements
2
Auteur: dpakaeff
Début
Série 1
4 rounds
15+
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
10+
rep
Squats
repos: 30 sec
12+
rep
Wide grip Australian chin-ups
repos: 30 sec
8+
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
repos: 120 sec, après la série 60 sec
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