Entraînements
Вечер
Auteur: Анатолий Прокопчук
Début
Série 1
1 round
10
rep
Pompes
10
rep
Burpee
10
rep
Squats
repos après la série: 30 sec
Série 2
1 round
10
rep
Pompes
10
rep
Burpee
10
rep
Squats
repos après la série: 30 sec
Série 3
1 round
10
rep
Pompes
10
rep
Burpee
10
rep
Squats
repos après la série: 30 sec
Série 4
1 round
10
rep
Pompes
10
rep
Burpee
10
rep
Squats
repos après la série: 30 sec
Série 5
1 round
10
rep
Pompes
10
rep
Burpee
10
rep
Squats
repos après la série: 30 sec
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