Entraînements
3х....+ 16
Auteur: Сергей
Début
Série 1
1 round
8
rep
x
15
kg
Tractions
repos: 63 sec
8
rep
x
15
kg
Tractions
repos: 63 sec
8
rep
x
15
kg
Tractions
repos: 63 sec
8
rep
x
15
kg
Tractions
repos après la série: 60 sec
Série 2
1 round
10
rep
x
15
kg
Répulsion aux barres parallèles
repos: 63 sec
10
rep
x
15
kg
Répulsion aux barres parallèles
repos: 63 sec
10
rep
x
15
kg
Répulsion aux barres parallèles
repos: 63 sec
10
rep
x
15
kg
Répulsion aux barres parallèles
repos après la série: 60 sec
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