Entraînements
грудной сбор
Difficulté: normal
Cadence: extremement
Auteur: Артем
Début
Série 1
5 rounds
20
rep
Pompes
repos: 15 sec
12
rep
Pseudo push ups
repos: 15 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 15 sec
10
rep
Diamond Push-Ups
repos: 15 sec
12
rep
Decline Push-Ups
repos: 15 sec
15
rep
Straight bar dips
repos: 180 sec
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