Entraînements
01-08-2022, пн, 22:22
Auteur: Евгений
Début
Série 1
1 round
10
rep
Korean dips
repos: 30 sec
60
Sec
Plank
repos: 30 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
30
Sec
L-sit on parallel bars
repos: 30 sec
10
rep
Chin-Ups
repos: 30 sec
12
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos: 30 sec
10
rep
Korean dips
repos: 30 sec
60
Sec
Plank
repos: 30 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
30
Sec
L-sit on parallel bars
repos: 30 sec
10
rep
Chin-Ups
repos: 30 sec
12
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos: 30 sec
10
rep
Korean dips
repos: 30 sec
60
Sec
Plank
repos: 30 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
30
Sec
L-sit on parallel bars
repos: 30 sec
10
rep
Chin-Ups
repos: 30 sec
12
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos: 30 sec
10
rep
Korean dips
repos: 30 sec
60
Sec
Plank
repos: 30 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
30
Sec
L-sit on parallel bars
repos: 30 sec
10
rep
Chin-Ups
repos: 30 sec
12
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos: 30 sec
10
rep
Korean dips
repos: 30 sec
60
Sec
Plank
repos: 30 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
8
Sec
L-sit on parallel bars
repos: 30 sec
10
rep
Chin-Ups
repos: 30 sec
12
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos après la série: 60 sec
Envoyer