Entraînements
тренировка супер трицепс и грудь.тренировка
Auteur: Миша

Михайлович

Début
Série 1
1 round
40
rep
Pompes
repos: 30 sec
20
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
30
rep
Bench dips
repos après la série: 120 sec
Série 2
1 round
40
rep
Pompes
repos: 30 sec
20
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
30
rep
Bench dips
repos après la série: 120 sec
Série 3
1 round
40
rep
Pompes
repos: 30 sec
20
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
15
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
35
rep
Bench dips
repos après la série: 120 sec
было крутая.
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