Entraînements
Домашние
Auteur: Matvey
Début
Série 1
2 rounds
10
rep
Pompes
repos: 30 sec
6
rep
Close triceps position push-ups
repos: 30 sec
30+
Sec
Wall sits
repos: 30 sec
15
rep
Squats
repos: 30 sec, après la série 60 sec
нормально
Envoyer