Programmes d'entrainement » Отжимания
Jour 6
Série 1
1 round
maximum
Sec
Échauffez-vous
repos: 180 sec
maximum
rep
Pompes
repos: 180 sec
maximum
rep
Pompes
repos: 180 sec
maximum
rep
Pompes
repos: 180 sec
maximum
rep
Pompes
repos: 180 sec
maximum
rep
Pompes
repos: 180 sec
maximum
Sec
Stretching
repos après la série: 60 sec
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