Entraînements
Жимовая тренировка "Тупой качок"
Auteur: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog.

Début
Série 1
3 rounds
6
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
6
rep
Pompes
repos: 30 sec
6
rep
Wide hands push-ups
repos: 30 sec
6
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
6
rep
Pike push-ups
repos: 30 sec
6
rep
Body Triceps Press Using Flat Bench
repos: 150 sec
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