Entraînements
Pusch Up
Auteur: Asimakopoulos Panagiotis
Début
Série 1
4 rounds
25
rep
Pompes
repos: 45 sec
25
rep
Wide hands push-ups
repos: 45 sec
15
rep
Diamond Push-Ups
repos: 45 sec
35
rep
Incline Push-Ups
repos après la série: 60 sec
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