Entraînements
4 упражнения
Auteur: Алексей Неклюдов
Début
Série 1
6 rounds
8
rep
Tractions
repos: 60 sec
Série 2
6 rounds
25
rep
Squats
repos: 60 sec
Série 3
6 rounds
25
rep
Knuckle Pushups
repos: 60 sec
Série 4
6 rounds
22
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
repos: 60 sec
норм
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