Programmes d'entrainement » 100 Push Ups
Jour 57
Rate: 5.0star
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
14
rep
Pompes
repos: 60 sec
18
rep
Pompes
repos: 60 sec
14
rep
Pompes
repos: 60 sec
14
rep
Pompes
repos: 60 sec
20+
rep
Pompes
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
montrer plus
Ок
хорошо
вроде меньше отжиманий почти в два раза, но и время сокращено для отдыха. тяжело
норм так
После перерыва сложновато
+5
последний подход +4 (24)
Начало начал)
Неплохо
нормально
круть!!! намного легче, чем предыдущий! последний подход 24 плюс дополнительные 20 и 28 раз!!!
Bien!
пойдёт
в последнем 45 раз с отдыхом "в домике"
Всё прикольно, но мог бы поджать
не очень тяжело
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
😜
Ок
Закончила данный день марафона (отмечаю за вчера).)
Envoyer