Programmes d'entrainement » 100 Push Ups
Jour 31
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
9
rep
Pompes
repos: 90 sec
10
rep
Pompes
repos: 90 sec
8
rep
Pompes
repos: 90 sec
8
rep
Pompes
repos: 90 sec
10+
rep
Pompes
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
montrer plus
Жестко)
Отшичо
хорошо
легко
сделал
ок
было легко
норм
Техника пока не очень, правильно с 4 подхода, последние 5 раз дались тяжеловато
💪🏻👍🏻
топчик
отлично
11 еле вытянул из 10, но сделал плюс 15 ранее
Закончила данный день марафона на данном круге.)
13
🔥
22 в по леднем подходе. утром дополнительно 43р сделала
18
2 подход тяжело
Зато начал)
Envoyer