Programmes d'entrainement » 100 Push Ups
Jour 1
Rate: 5.0star
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
2
rep
Pompes
repos: 60 sec
3
rep
Pompes
repos: 60 sec
2
rep
Pompes
repos: 60 sec
2
rep
Pompes
repos: 60 sec
3+
rep
Pompes
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
montrer plus
тепло і приємно
легко
Ахонь
класс
отдых
Bad
изи
Очень классно и слегка легко
легко
Льогко
ок
mucho descanso
со счету сбилась. в какой раз начинаю заново. прям с нуля. полгода не занималась. но руки помнят. отжималась на 1 раз больше в каждом заходе.
10
норм
начал первый день
I will, I can, I must and nothing can stop me.
нормальнаЯ тренировка
я вмираю
😅🤣
круто
Envoyer