Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Сашкина новая
Author:
Василий Задов
Alku
Set 1
5 rounds
8
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 45 s, after the set 60 s
Set 2
5 rounds
12
Voimassaolo
Squats
rest: 45 s, after the set 60 s
Set 3
5 rounds
12
Voimassaolo
Australian pull-ups
rest: 45 s, after the set 60 s
Set 4
5 rounds
5
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 45 s, after the set 60 s
Lähettää