Koulutus
тренька 16 кг
Author: Максим

Жилет 16 кг

Alku
Set 1
3 rounds
6
Voimassaolo
x
16
kg
Pull-ups
rest: 30 s
7
Voimassaolo
x
16
kg
Dippi
rest: 30 s
6
Voimassaolo
x
16
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 s
7
Voimassaolo
x
16
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
x
16
kg
Squats
rest: 30 s, after the set 305 s
Lähettää