Koulutus
Barbara
Author: Александр Сербетов
Alku
Set 1
5 rounds
20
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
40
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
50
Voimassaolo
Squats
rest: 30 s, after the set 180 s
После тяжелых дней отдыха зашла на норм.крутая тренировка. далее шпагат тренировка
Lähettää