Koulutus
пт
Author: Ogato Issinsai
Alku
Set 1
3 rounds
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 20 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 20 s, after the set 60 s
Set 2
3 rounds
10
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 20 s
8
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 20 s
10
Voimassaolo
Dippi
rest: 20 s, after the set 60 s
Lähettää