Koulutus
бтп
Author: Андрей Харченко
Alku
Set 1
1 round
2100
meter
Run
rest after the set: 60 s
Set 2
5 rounds
60
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
40
Voimassaolo
Crunches
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Lähettää