Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
треня дома
Author:
delay yarche
Alku
Set 1
1 round
10
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
25
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 30 s
25
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Close grip pull-ups
rest after the set: 60 s
Lähettää