Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
грудь+
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Алик Камалетдинов
Alku
Set 1
4 rounds
15
Voimassaolo
x
5
kg
Wide hands push-ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
x
5
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
x
5
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
17
Voimassaolo
x
5
kg
Punnerruksia
rest: 30 s
15
Voimassaolo
x
5
kg
Dippi
rest: 30 s
15
Voimassaolo
x
5
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 s
30
s
x
5
kg
Static push-up hold
rest: 180 s
Lähettää