Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Взрыв рук
Author:
Александр Бургела
28 подтягиваний
28 широким
70 отжиманий
35 негативных
35 узким
Alku
Set 1
7 rounds
4
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
4
Voimassaolo
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Negative chin-ups
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Close grip pull-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Вадим Новожен
пойдет
10 kuukautta sitten
reply
thumb_up
Lähettää