Koulutus
разминка
Author: faaaf Tv
Alku
Set 1
4 rounds
15
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 15 s
15
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 15 s
20
Voimassaolo
Hanging knee raises
rest: 15 s
15
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 15 s, after the set 60 s
Lähettää