Koulutus
séance dehors
Author: David74
Alku
Set 1
4 rounds
5
Voimassaolo
Lähtöteho kaksi
rest: 30 s
5
Voimassaolo
x
5
kg
L-sit to bent arm handstand
rest: 30 s
15
Voimassaolo
x
10
kg
Hyperextensions
rest: 30 s
6
Voimassaolo
x
5
kg
Kastaa pystysuoraan käsillään seinää vasten
rest: 30 s
20
Voimassaolo
x
5
kg
Push-ups on handles
rest: 30 s
10
Voimassaolo
x
5
kg
Straight bar dips
rest: 30 s
5
Voimassaolo
x
5
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 30 s, after the set 60 s
super séance avec ma fille 👍🏻😅
Lähettää