Koulutus
грудак трицепс
Author: Jeka
Alku
Set 1
1 round
20
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
19
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
18
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
17
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
16
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
15
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
14
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
13
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
12
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
11
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest after the set: 240 s
Set 2
1 round
16
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
14
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
12
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
10
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
8
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 120 s
Lähettää