Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
30
Author:
Iwan Tabaczko
Alku
Set 1
Drop set
max
Voimassaolo
Pull-ups
max
Voimassaolo
Dippi
rest: 60 s
Set 2
1 round
180
s
Rest
rest after the set: 90 s
Set 3
Drop set
max
Voimassaolo
x
20
kg
Dumbbell Squat To Shoulder Press
rest: 60 s
Lähettää