Koulutus
тяни-толкай
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Андрей
Alku
Set 1
5 rounds
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Australian chin-ups
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Negative chin-ups
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Dive Bomber Push-Up
rest: 240 s
Lähettää