Koulutus
3х....+ 16
Author: Сергей
Alku
Set 1
1 round
8
Voimassaolo
x
15
kg
Pull-ups
rest: 63 s
8
Voimassaolo
x
15
kg
Pull-ups
rest: 63 s
8
Voimassaolo
x
15
kg
Pull-ups
rest: 63 s
8
Voimassaolo
x
15
kg
Pull-ups
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
Voimassaolo
x
15
kg
Dippi
rest: 63 s
10
Voimassaolo
x
15
kg
Dippi
rest: 63 s
10
Voimassaolo
x
15
kg
Dippi
rest: 63 s
10
Voimassaolo
x
15
kg
Dippi
rest after the set: 60 s
Lähettää