Koulutus
грудной сбор
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Артем
Alku
Set 1
5 rounds
20
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 15 s
12
Voimassaolo
Pseudo push ups
rest: 15 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 15 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
12
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest: 15 s
15
Voimassaolo
Straight bar dips
rest: 180 s
Lähettää