Koulutus
грудь
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Дима

не спешить

Alku
Set 1
4 rounds
10
Voimassaolo
Wide hands push-ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
8
Voimassaolo
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 30 s
5
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Incline Push-Ups
rest: 30 s
20
s
Static push-up hold
rest: 180 s
всё повторы сделаны
Lähettää