Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
01-08-2022, пн, 22:22
Author:
Евгений
Alku
Set 1
1 round
10
Voimassaolo
Korean dips
rest: 30 s
60
s
Plank
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
30
s
L-sit on parallel bars
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Korean dips
rest: 30 s
60
s
Plank
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
30
s
L-sit on parallel bars
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Korean dips
rest: 30 s
60
s
Plank
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
30
s
L-sit on parallel bars
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Korean dips
rest: 30 s
60
s
Plank
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
30
s
L-sit on parallel bars
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Korean dips
rest: 30 s
60
s
Plank
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
8
s
L-sit on parallel bars
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest after the set: 60 s
Lähettää