Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
Back Biceps
Author:
Asimakopoulos Panagiotis
Alku
Set 1
4 rounds
12
Voimassaolo
Pull-ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Chin-Ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Close grip chin-ups
rest: 40 s
12
Voimassaolo
Close grip pull-ups
rest: 40 s
30
Voimassaolo
Dippi
rest: 40 s
30
s
L-sit hold on bar
rest: 90 s
Lähettää