Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Koulutus
База в передний вис
Author:
MiatriSs
Alku
Set 1
4 rounds
6
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 60 s
5
s
Vaakasuora roikkuu edessä
rest: 10 s
5
s
Vaakasuora roikkuu edessä
rest: 60 s
15
Voimassaolo
Front lever raises
rest: 30 s
30
s
Superman push hold
rest: 30 s
10
Voimassaolo
Windshield wipers
rest: 90 s
Lähettää