Koulutus
тренировка груди
Author: askat ergali uly
Alku
Set 1
1 round
30
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 180 s
20
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 180 s
Set 2
1 round
29
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 180 s
19
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 180 s
Set 3
1 round
28
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 180 s
18
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 180 s
Set 4
1 round
27
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 180 s
17
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 180 s
Set 5
1 round
26
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 180 s
16
Voimassaolo
Dippi
rest after the set: 180 s
Lähettää