Koulutus
Трицепс
Author: Victor
Alku
Set 1
4 rounds
20
Voimassaolo
Dippi
rest: 120 s
10
Voimassaolo
Diamond Push-Ups
rest: 120 s
15
Voimassaolo
Reverse T-bar dips
rest: 120 s
25
Voimassaolo
Punnerruksia
rest: 120 s
600
s
Stretching
rest: 120 s, after the set 190 s
Lähettää