Koulutus
Короткая.
Author: Сергей 46
Alku
Set 1
4 rounds
6
Voimassaolo
Close grip pull-ups
rest: 30 s
15
Voimassaolo
Dippi
rest: 30 s
3
Voimassaolo
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
rest: 120 s
Lähettää