Workouts
Кардио
Autor: Семён Новиков

уровень: нормальный
темп: экстремальный

Start
Määra 1
1 round
30
sek
Push-Ups
puhkus: niipalju kui vajad
5
sek
Rest
puhkus: niipalju kui vajad
30
sek
Run
puhkus: niipalju kui vajad
5
sek
Rest
puhkus: niipalju kui vajad
30
sek
Burpee
puhkus: niipalju kui vajad
5
sek
Rest
puhkus: niipalju kui vajad
30
sek
Run
puhkus: niipalju kui vajad
30
sek
Sit-Ups
puhkus: niipalju kui vajad
5
sek
Rest
puhkus: niipalju kui vajad
60
sek
Push-Ups
puhkus peale set-i: niipalju kui vajad
Saada