Workouts
сайтамар
Autor: Май
Start
Määra 1
4 rounds
100
meeter
Run
puhkus: 45 sek
40
sek
Jumping jacks
puhkus: 45 sek
10
kordus
Burpee
puhkus: 45 sek
30
sek
Plank
puhkus: 45 sek
40
sek
Jumping jacks
puhkus: 45 sek
100
meeter
Run
puhkus: 45 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 45 sek
10
kordus
Left side crunches
puhkus: 45 sek
100
meeter
Run
puhkus: 45 sek
10
kordus
Right side crunches
puhkus: 45 sek
10
kordus
Burpee
puhkus: 45 sek
180
sek
Rest
puhkus: 45 sek, peale set-i 60 sek
Я умираю
Saada