Workouts
Гиря 1гири Дельты гири
Autor: Денис Графов
Start
Määra 1
1 round
15
kordus
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
puhkus: 90 sek
15
kordus
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
puhkus: 90 sek
15
kordus
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
puhkus: 90 sek
15
kordus
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
puhkus: 90 sek
15
kordus
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
15
kordus
x
24
kg
One-Arm Kettlebell Para Press
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
24
kg
One-Arm Kettlebell Para Press
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
24
kg
One-Arm Kettlebell Para Press
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
24
kg
One-Arm Kettlebell Para Press
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
24
kg
One-Arm Kettlebell Para Press
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
15
kordus
x
24
kg
Kettlebell Sumo High Pull
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
24
kg
Kettlebell Sumo High Pull
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
24
kg
Kettlebell Sumo High Pull
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
24
kg
Kettlebell Sumo High Pull
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
15
kordus
x
9
kg
Power Partials
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
9
kg
Power Partials
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
9
kg
Power Partials
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
9
kg
Power Partials
puhkus peale set-i: 60 sek
не сложно
Saada