Russian Kettlebell Swing
Põhiline lihas: Õlad
Teised lihased: Tuharad, Reie sirglihas
Varustus: sangpommid
Tegevus: kombineeritud
Ettevalmistuse tase: algaja
Kategooria: Cross-treening
Athlete performs a swing where the bell finishes in line with the torso or eye level.
