Workouts
Muscle up - boost
keerulisus: monster
Tempo: ekstreemne
Autor: Madbarz
Sihtpiirkond: käed, selg
Hinda: 5.0star
Start
Määra 1
5 rounds
20
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Muscle up
puhkus: 60 sek
10
kordus
Chest high pull ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 60 sek
30
sek
Superman push hold
puhkus: 60 sek
40
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
14
kordus
L-Sit Chin-Up
puhkus: 60 sek
näita rohkem
Данил Остроумов, ага, и пофигу что в одном круге отдыха только на 7 минут))
легко
жееесть)
Данил Остроумов, видео скинь где ты за 12 минут все круги намотаешь)
Охтыжнахрен
не выполнено 1
хз , база есть ,а выходы не получаются ;просто бяда
3 круга
Норм
не смог после 1го круга
4 сета на площадке 5 ый сет пришлось продолжить позже и дома
было изи одыхаю
Четко
нереально))
Очень плоха
vlEXit, опять пиздишь
2 круга
4 круга, но пока делаю раза в полтора меньше

Изи
Saada