Workouts
кардио 2
Autor: Светлана Шевченко
Start
Määra 1
3 rounds
30
sek
Jumping jacks
30
sek
Burpee
30
sek
Air Bike
30
sek
планка с ногами в прыжке встороны
30
sek
приседания с прыжками через линию
30
sek
диагональные косания лежа
30
sek
Lunge Jump
30
sek
Incline run
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada