Workouts
плечи трапы
Autor: Алекссндр Шеронов
Start
Määra 1
3 rounds
5
kordus
Wall Walk
puhkus: 25 sek
10
kordus
Shoulder Tap
puhkus: 25 sek
7
kordus
Handstand wall assisted push-ups
puhkus: 25 sek
5
kordus
Elbow lever
puhkus: 25 sek
10
kordus
Pike presses elevated feet
puhkus: 25 sek
maksimaalne
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
maksimaalne
sek
Handstand hold
puhkus: 90 sek, peale set-i 80 sek
Saada