Workouts
Christina
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Video: vaata
Sihtpiirkond: press, Jalad, Õlad
Hinda: 5.0star
Start
Määra 1
20 minutes
9
kordus
Kipping Pull-Up
9
kordus
x
29-43
kg
Clean
9
kordus
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
9
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
9
kordus
x
29-43
kg
Push Press
9
kordus
Burpee
я в ахуе
здох
Saada