Workouts
супер база
Autor: Юра

плечі просто розриваються

Start
Määra 1
1 round
3
kordus
Muscle up
12
kordus
Straight bar dips
12
kordus
Pull-Ups
5
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus peale set-i: 180 sek
Määra 2
1 round
1
kordus
Muscle up
10
kordus
Straight bar dips
11
kordus
Pull-Ups
5
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus peale set-i: 180 sek
Määra 3
1 round
1
kordus
Muscle up
10
kordus
Straight bar dips
11
kordus
Pull-Ups
5
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus peale set-i: 180 sek
супер база...мязи наливаються?????
да жестко
Saada