Workouts
Кардио дома
Autor: Иван Ефремов
Start
Määra 1
4 rounds
20
kordus
Burpee
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
20
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
40
sek
Side plank
puhkus: 30 sek
40
sek
Side plank
puhkus: 30 sek
40
meeter
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
40
kordus
Right side oblique crunches
puhkus: 60 sek
красавчик
Saada